Reality-Check: Wie gesund ist Positivität wirklich für Deine mentale Gesundheit? Die Grenze zwischen dem gesunden Umgang mit Positivität & einer erzwungenen Positivität ist mittlerweile sehr dünn geworden und gerade mit der in Deutschland angekommenen Welle der Persönlichkeitsentwicklung haben immer mehr Menschen das Gefühl, hinterher zu sein, wenn sie sehen, wie viele Menschen da draußen es scheinbar schaffen, immer positiv zu sein und alles ganz leicht in ihrem Leben ist.

Toxische Positivität ist ein zunehmendes Phänomen mit dem Ursprung in der Persönlichkeitsentwicklung. Sicher kennst Du das Mantra „Good Vibes Only“ – eines der ersten „Kinder“ der toxischen Positivität und damals noch mit einem allgemeinen positiven & leichten Lebensgefühl verbunden. Die Entwicklung geht jedoch mittlerweile weit über das allgemeine positive & leichte Lebensgefühl hinaus. Es ist zu etwas geworden, woran immer mehr Menschen ihre eigene Gefühlswelt messen. Und das führt ganz schnell in einen sehr ungesunden Umgang mit Gefühlen.

In dieser Folge erfährst Du deshalb …

➳ den Unterschied zwischen gesunder und toxischer Positivität,

➳ wie Du toxische Positivität erkennen kannst,

➳ welches das einzige universelle Gesetz ist, dem Emotionen folgen,

➳ wie Du wirklich ehrlich Deiner Gefühlswelt Raum geben kannst und

➳ Dich wohler in Deiner Haut fühlst, wenn Du gerade kein Bock auf Positivität hast.

Lass Dir selbst den Raum auch Impulse aus der Persönlichkeitsentwicklung zu hinterfragen und herauszufinden, wie das in Dein Leben passt und ob es zu Dir passt. Denn wenn Du jedem Impuls sofort folgst, ohne Dich in der Tiefe mit Dir selbst dazu auseinanderzusetzen, merkst Du bald, dass Du Dich schnell abgehängt fühlst. Die Welt der Persönlichkeitsentwicklung ist voll von Impulsen & Anstößen. Es ist wichtig, dass DU Dich wohl fühlst – genau dafür möchte ich Dich mit dieser Folge sensibilisieren.

Make the shift.
Be emotional.
& stay wild.
Deine Katja

PS. Schreib mir gerne in die Kommentare auf Facebook oder YouTube, wie Dir diese Podcastfolge gefallen hat und was ein Einblick in Dich selbst war, den Du durch diese Folge bekommen hast.

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